Symptomen

PTSS kan ontstaan na een schokkende gebeurtenis. Bij de meeste mensen worden de klachten na verloop van tijd minder, maar niet bij iedereen. Als je langer dan een maand klachten blijft houden kan er sprake zijn van een posttraumatische stress-stoornis: PTSS.

De symptomen van PTSS zijn te verdelen in vier groepen: je kunt te maken krijgen met herbeleving, vermijding, negatieve stemming en gedachten, en verhoogde prikkelbaarheid. Niet iedereen heeft in dezelfde mate last van de verschijnselen. Voor de diagnose PTSS is het belangrijk dat je dagelijks leven, of de omgang met anderen, eronder lijdt.

Herbeleving

  • Je lijkt de traumatische gebeurtenis opnieuw mee te maken. Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alle details weer.
  • Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig.
  • De herinneringen komen steeds weer terug.
  • Je hebt regelmatig terugkerende angstreacties, vooral in situaties die aan de gebeurtenis herinneren.

Vermijding

  • Je gaat alles uit de weg wat aan de schokkende gebeurtenis doet denken. Je vergeet de gebeurtenis of momenten eruit. Zo bescherm je jezelf tegen de heftige emoties.
  • Je mijdt situaties en plaatsen die eraan herinneren.
  • Gevoelloosheid, je doet alles op de automatische piloot.
  • Je wil er niet over praten en sluit je af voor anderen.

Negatieve gedachten en stemming

  • Je bent somber en vindt niets leuk of interessant.
  • Je hebt concentratieproblemen.
  • Je bent moe, maar hebt moeite met in- of doorslapen.

Zeer prikkelbaar

  • Je voelt je voortdurend gespannen, gejaagd of overmatig waakzaam.
  • Je verliest snel je geduld en bent snel boos.
  • Je gedraagt je roekeloos en zelfdestructief (bijv. te hard rijden, overmatig alcohol- en drugsgebruik).
  • Je schrikt snel en bent overgevoelig voor onverwachte situaties of gebeurtenissen.

Ook kun je je schuldig of minderwaardig voelen.